Her saç sorununa tek ürün! 1 dilim limondan gelen mucize

Doğal içeriklerle saç bakımına kıymet verenler için limon, güçlü tesirleriyle vazgeçilmez bir materyal haline geliyor. C vitamini açısından varlıklı olan limon, saç derisini besler, saçlara parlaklık kazandırır ve kepekle çabada tesirli bir rol oynar. İşte limonun saça sağladığı esas yararlar.

Formda kalmak için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?

Ağır programlarda tertipli fizikî aktivite için vakit bulmak güç olabilir, lakin haftada 150 dakika orta yoğunlukta idmanı kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha güzel uyku, daha az dert, daha düşük kan basıncı ve kronik hastalık riskinin azalması üzere kıymetli sıhhat faydaları sunar.

Yaşlanma hızını etkiliyor! Beynin sırrı damardan geçiyormuş

Karolinska Enstitüsü ve Göteborg Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen yeni bir çalışma, beynin yaşlanma suratını etkileyen ömür üslubu seçimlerini ortaya koyuyor. Araştırmada, 70 yaşındaki bireylerin beyin yaşı, ömür şekli ve sıhhat datalarıyla ilişkilendirildi. Çalışma, beynin yaşlanmasını yavaşlatmanın anahtarının damar sıhhatini korumaktan geçtiğini gösteriyor.